Desde el IPSST queremos aportarles algunas ideas para que ese anhelado paseo sea lo más placentero y seguro posible, teniendo en cuenta que cada salida que emprendemos nos somete a diversos factores que pueden alterar nuestro bienestar, para lo que debemos tomar algunos recaudos.
Lo primero y fundamental, es tener presentes los antecedentes de salud individuales de cada uno de los viajeros y el destino hacia el cual nos dirigimos, de esa manera vamos a poder prever en caso de ser necesario, trasladar medicación y/o algún otro elemento indispensable que nos mantenga resguardados.
Para refrescar algunos conceptos te dejamos esta lista de recomendaciones para tener en cuenta, contemplando aspectos importantes para asegurarnos de llevar adelante un itinerario saludable.
- Es fundamental informarse sobre el lugar del viaje: la geografía, el clima, los servicios médicos disponibles, la existencia de agua potable, las enfermedades endémicas o brotes epidemiológicos existentes, etc.
- Se aconseja siempre realizar una consulta al médico o a un servicio de medicina del viajero, aun cuando no haya ningún síntoma o dolencia puntual, para informarnos sobre los recaudos y medidas preventivas a tomar. También es recomendable hacer una consulta odontológica, a fin de evitar alguna molestia durante el viaje.
- Es muy importante aplicarse las vacunas y/o tomar la medicación profiláctica indicada por el médico, de acuerdo al lugar de destino y la situación particular (edad, gestación, enfermedad preexistente, etc.).
- Llevar la medicación que se toma habitualmente en cantidad necesaria y una receta médica con las drogas originales. En el caso de usar anteojos, lentes de contacto o audífonos, también se recomienda llevar un par de más y una receta del especialista.
- Incluir entre la documentación, una tarjeta identificatoria sobre las enfermedades que padece y el listado de medicamentos que le producen alergias.
- Contratar un seguro médico y verificar los servicios de atención médica del lugar de destino.
- Llevar la ropa adecuada al clima del lugar de destino.
- Preparar un botiquín de viaje, incluyendo además elementos adicionales que pueda recomendar el profesional médico de acuerdo al lugar de destino.