Hace ya décadas se nos imponen diversos estereotipos estéticos y comportamientos de riesgo frente a la exposición solar, haciéndonos creer erradamente que el bronceado es sinónimo de belleza, bienestar y aspecto saludable.
Es importante saber que las radiaciones luminosas de origen solar o proveniente de fuentes artificiales de rayos ultravioleta pueden provocar daños graves en los ojos como cataratas, lesiones en la retina, además del envejecimiento prematuro de la piel arrugas, manchas y diferentes tipos de cánceres cutáneos.
Es por ello que la precaución en relación a la exposición solar debe realizarse durante todo el año, no sólo en el verano, época en la que el riesgo aumenta exponencialmente debido a la intensidad de los rayos solares, por lo que aquellas personas que trabajan al aire libre deben utilizar ropas claras y holgadas que les permitan protegerse del sol, evitando las radiaciones UV provocadas por la luz solar.
Debes saber que otra fuente de radiación ultravioleta que puede causar un mayor riesgo de desarrollar cáncer de piel son las camas solares, las dosis de UV artificiales se acumulan a las dosis de UV del sol reforzando el efecto cancerígeno, por lo que se desalienta el uso de las camas solares a la población en general y particularmente a los menores de 35 años.
Por todo lo dicho y para que puedas disfrutar del sol y esto no se convierta en un riesgo para vos y toda tu familia, en especial para los niños y adolescentes, es conveniente adoptar algunas precauciones:
- Evitar exponerse al sol entre las 10 horas y las 16 horas.
- Buscar lugares a la sombra.
- Cubrirse con ropas, sombreros y anteojos de sol.
- Utilizar protector solar de al menos 20 FPS (Factor de Protección Solar).
- Los bebés menores de 1 año deben evitar completamente la exposición.