Llegó el verano y es muy común que en esta época del año realicemos diversas actividades al aire libre, exponiéndonos al sol durante lapsos de tiempo prolongados.
Con el objetivo de contribuir a que adoptes una actitud responsable durante la exposición al sol, desde el IPSST, te acercamos algunas
Con el objetivo de contribuir a que adoptes una actitud responsable durante la exposición al sol, desde el IPSST, te acercamos algunas recomendaciones para cuidar tu salud y la de tu familia haciendo prevención sobre el riesgo de contraer cáncer de piel.
Es sabido que el aumento de la incidencia de los cánceres de piel en los últimos cincuenta años, hace de la prevención de la exposición a los rayos ultravioleta (UV) un problema de salud pública.
Sucede que desde hace décadas nos impusieron determinados estereotipos estéticos y comportamientos de riesgo frente a la exposición solar, haciéndonos ver erróneamente al bronceado como sinónimo de belleza, bienestar y aspecto saludable.
De igual manera, las radiaciones luminosas de origen solar o que provienen de fuentes artificiales de rayos ultravioleta pueden provocar daños graves en los ojos (cataratas, lesiones en la retina), envejecimiento prematuro de la piel (arrugas, manchas) y diferentes tipos de cánceres cutáneos.
Es por eso que la precaución en relación a la exposición solar debe realizarse durante todo el año y no sólo en verano, cuando el riesgo aumenta debido a la intensidad de los rayos solares.
En el caso de las personas que trabajan al aire libre deben utilizar ropas claras y holgadas que les permitan protegerse del sol, evitando las radiaciones UV provocadas por la luz solar.
Otra fuente de radiación ultravioleta que puede causar un mayor riesgo de desarrollar cáncer de piel son las camas solares, ya que las dosis de UV artificiales de las camas solares se acumulan a las dosis de UV del sol y pueden reforzar el efecto cancerígeno, por lo que se desalienta el uso de las camas solares a la población en general y particularmente, a los menores de 35 años.
Por todo lo dicho y para que puedas disfrutar del sol y esto no se convierta en un riesgo para vos y toda tu familia, en especial para los niños y adolescentes, es conveniente adoptar precauciones como:
- Evitar exponerse al sol entre las 10 horas y las 16 horas.
- Buscar lugares a la sombra.
- Cubrirse con ropas, sombreros y anteojos de sol.
- Utilizar protector solar de al menos 20 FPS (Factor de Protección Solar).
- Los bebés menores de 1 año deben evitar completamente la exposición.